หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในธุรกิจ ควรพิจารณาการออกกำลังกายทุกวันการออกกำลังกายกับความสำเร็จมีความสัมพันธ์โดยตรง ฟังดูแปลก แต่ลองคิดดูสักครู่ เรามักจะคิดว่าความสำเร็จเกิดขึ้นเมื่อเรารวมพลังทั้งหมดของเราไว้กับการทำงานทั้งวันทั้งคืน แต่นั่นทำให้คุณหมดกำลังใจเราไม่ตระหนักว่าการอุทิศตนเพื่องานเพียงอย่างเดียวสามารถทำให้เราล้มเหลว ขาดแรงจูงใจ และทำลายสุขภาพกาย
และสุขภาพจิตของเราได้ หากปราศจากความกระฉับกระเฉง
เราไม่สามารถต่อสู้เพื่อสิ่งที่เราต้องการมากที่สุด เช่น อาชีพการงาน หรือการสนองความต้องการของครอบครัว
ที่เกี่ยวข้อง: ฝึกฝน Zen ของคุณเพื่อปรับปรุงกระแสเงินสดของการเริ่มต้น
ความมีชีวิตชีวาไม่ได้มาจากการทำงานอย่างเหน็ดเหนื่อย มันมาจากการปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณและให้การเคลื่อนไหวทางกายภาพที่มีความหมาย
เมื่อออกกำลังกาย คุณจะได้รับประโยชน์จากการผลิตสารเอ็นโดรฟินหรือที่เรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” การออกกำลังกายสร้างโปรตีนที่ทำให้เซลล์ประสาทของคุณแข็งแรงขึ้น ให้พลังงาน เพิ่มความจำ และทำให้คุณผ่อนคลาย เมื่อลงมือทำ คุณจะเครียดน้อยลง คุณจึงดูและรู้สึกดีขึ้น ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจและคิดบวกมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อความสัมพันธ์และการทำงานของคุณ
คนที่คิดบวกและกระตือรือร้นคือผู้ชนะ ทุกคนรอบตัวคุณสัมผัสได้!
คุณสามารถสัมผัสถึงความอุดมสมบูรณ์นี้ได้จากบุคคลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก
ยกตัวอย่างเช่น ประธานาธิบดีบารัค โอบามา ซึ่งปรากฏตัวที่โรงยิมเวลา 7.00 น. ของวันหลังการเลือกตั้ง มีเบอร์นาร์ด อาร์โนลต์ (หนึ่งในชายที่ร่ำรวยที่สุดในโลก) ซึ่งออกกำลังกายที่โรงยิมทุกวันจนถึงเวลาพักเที่ยง โดยปกติแล้วนักแสดงและนักร้องที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมักจะออกกำลังกายทุกวัน การเตรียมร่างกายของพวกเขาทำให้เกิดการเตรียมพร้อมทางจิตใจที่ทำให้พวกเขามีพลังที่จะผลักดันให้พวกเขาประสบความสำเร็จในชีวิต
ที่เกี่ยวข้อง: 5 พิธีกรรมตอนเช้าเพื่อให้คุณมีประสิทธิผลตลอดทั้งวัน
Ernst & Young ทำการ ศึกษา ผู้จัดการอาวุโสและผู้บริหาร 821 คนทั่วโลก เพื่อแสดงความสำคัญของการออกกำลังกายในการพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำและแรงจูงใจในทีม ผลการศึกษาสรุปได้ว่า 55 เปอร์เซ็นต์ของสตรีซีสวีทเคยเล่นกีฬาในระดับมหาวิทยาลัย การศึกษายังพบว่า 72 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เล่นหรือเคยเล่นกีฬามีส่วนร่วมอย่างมีประสิทธิภาพภายในทีมมากกว่าผู้ที่ไม่เคยมีประสบการณ์นี้
ผู้หญิงจำนวนใกล้เคียงกัน – 76 เปอร์เซ็นต์ – ยังเห็นด้วยว่าการนำ
พฤติกรรมและเทคนิคจากการเล่นกีฬามาใช้ในสภาพแวดล้อมขององค์กรสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของทีม
สิ่งที่ฉันได้รับคือความเครียดจากชีวิตที่ปราศจากกิจกรรมทางกายบางอย่างที่ทำร้ายความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพของคุณ รวมทั้งเพิ่มความดันโลหิตของคุณด้วย ความเครียดจะฆ่าคุณอย่างแท้จริง!
คุณสามารถแก้ไขสิ่งนี้และเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นด้วยสิ่งง่ายๆ เช่น การออกกำลังกาย 30 นาที วันละครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเรียกเหงื่อที่ยิมได้ในวันนั้น ให้หยุดใช้ลิฟต์ในที่ทำงานหรือเดินไปทำธุระแทนการขับรถ
ผลักดันร่างกายของคุณไปในทิศทางที่เป็นบวกและจะนำคุณไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น
นิสัยตามอัตลักษณ์เป็นวิธีหนึ่งในการจับคู่ค่านิยมและความเชื่อของคุณกับผลลัพธ์ที่คุณต้องการในชีวิต ( รายงานความสมบูรณ์ปี 2014 ของฉัน เป็นความพยายามอีกครั้ง)
ประการที่สอง แนวคิดเรื่อง “การลงคะแนนเสียงเพื่อระบุตัวตนของคุณ” เผยให้เห็นว่าการกระทำในแต่ละวันของคุณเพิ่มขึ้นอย่างไรในระยะยาว การกระทำของคุณขับเคลื่อนความเชื่อของคุณและแต่ละการกระทำของคุณคือการลงคะแนนให้กับประเภทของบุคคลที่คุณเชื่อว่าคุณเป็น คุณแสดงความเชื่ออะไรผ่านการกระทำของคุณ?
ประการที่สาม กรอบการทำงานนี้ช่วยขจัดปรัชญา “ทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย” ที่สามารถทำลายความก้าวหน้าของเราได้อย่างง่ายดาย ด้วยเหตุผลบางประการ เรามักคิดว่าหากเราไม่ทำตามแผนทีละขั้นทีละขั้น เราก็พังทลายสิ้นแล้ว ความจริงก็คือมันไม่ได้ผลอย่างนั้นเลย หากคุณทำผิดโปรดจำไว้ว่ามันเป็นเพียงหนึ่งคะแนน ระวังคะแนนเสียงที่คุณกำลังลงคะแนนและพยายามเอาชนะเสียงข้างมาก ทุกการกระทำคือการโหวตให้กับตัวตนของคุณ
Credit : สล็อตเว็บตรง แตกง่าย / เว็บสล็อต อันดับ 1 / เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
